『電子レンジ調理』4分で作る簡単な『丸ごとトマトスープ』超ズボラうまい2品

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スボラ女子のみなさん、こんにちは!(#・ω・)=つ≡つ <(_ _)>

今回は『丸ごとトマト』レシピを2品ご紹介いたします。

加熱時間はどちらも4分。
電子レンジ使用の超簡単料理で、忙しい朝にピッタリですよ^_^

是非お試し下さいね\(^o^)/



・丸ごとトマトと卵のスープ

・丸ごとトマトスープ

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ちなみに今回は『マジックソルト』を使用しましたが、なければ『普通の塩』で十分です。あと、仕上げにバジルを振りかけていますが、こちらもただの雰囲気です。

電子レンジは『500w』で2分を基準としていますが、『600w』だと1分30秒です。ご使用の環境に合わせてトライしてみて下さいね^_^


丸ごとトマトと卵のスープ
トマト 1個 下手をくり抜く
小1  
1個  

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1.トマトのヘタをくり抜き、ココット皿へ乗せる。

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2.くり抜いた穴へ、塩(小1)を投入し電子レンジ(500W)で2分チンする。

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3.ヘタを下にしてホークなどで、軽く潰す。

この時、できる範囲で皮を外せれば最高です(/∇\*)

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4.溶いた卵を注ぎます。

5.再び、電子レンジ(500W)で2分チンして完成です。

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パンとか添えたら、オシャレよね〜^_^

熱いのでヤケドにご注意下さい。


丸ごとトマトスープ
トマト 1個 下手をくり抜く
小1  
顆粒だし(あれば) 少々 コンソメとか中華スープ
   

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1.トマトのヘタをくり抜き、深めのさらに乗せます。

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2.くり抜いた穴へ、塩(小1)と顆粒だしを投入し、水をトマトの1/3程度まで入れる。

3.電子レンジ(500W)で2分チンする。

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4.ヘタを下にしてホークなどで、軽く潰す。

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この時、できる範囲で皮を外します。水が入っているので、一品目よりも簡単に外せるはずですが、雑で構いません(≧∀≦)

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5.再び、電子レンジ(500W)で2分チンして完成です。

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塩味は少し控えめにしておいて、後から追加する方が安全かと思います。
お好みで、チーズや黒胡椒やクルトンなどもオススメです。

これから、ますます寒い日が続きます。

温ったかスープで乗り切りましょう\(^o^)/





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